ATREVETE A SER QUIEN QUIERES SER
Te ayudaré a cambiar hábitos, mejorar tu composición corporal, sentirte bien contigo mismo y darte las herramientas para mantener un estilo de vida saludable.
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PROGRAMAS
Cuento con diferentes tipos de programas que se adaptan a tus objetivos, estos incluyen;
Plan de Nutrición y Plan de Entrenamiento.
Son 6 opciones de planes alimenticios basados en tus preferencias y necesidades:
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Veganos
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Lactoovovegetarianos
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Vegetarianos
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Alimentación integral macronutrimental.
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Orientación en alimentación integral y suplementación deportiva personalizada.
Plan de entrenamiento, enfocado a tus objetivos (mejora de la composición corporal, fortalecimiento, incremento de masa muscular, etc.), con rutinas para gimnasio, casa o al aire libre.
Tu plan incluye una EVALUACIÓN FÍSICO-NUTRICIONAL.
PLANES
"Programa Innovador de Nutrición y/o Entrenamiento"
Plan de nutrición, es un sistema único en su tipo que incluye todos los grupos alimenticios, integrado por Macronutrientes tomando en cuenta tus preferencias, hábitos y objetivo a lograr.
Plan de entrenamiento, incluye rutinas personalizadas ya sea para realizar en el gImnasio, en casa o al aire libre.
El costo de consulta $1,500 pesos por el plan alimenticio que incluye; valoración-diagnóstico, plan alimenticio y entrenamiento, presencial o en línea. El tipo de plan adecuado para ti se determina en tu primera consulta. Ahora bien, si contratas un programa de consultas que pueden ser de 12,24,36 o 48 semanas, el costo por consulta baja hasta un 70% quedando en $220.00 pesos cada una. Además, te ofrezco la posibilidad de pagar en 3,6,9 y 12 meses sin intereses con todas las tarjetas de crédito e incluye herramientas de seguimiento continuo.
TESTIMONIOS
Recuerdo la primera vez que hablé con Juan Carlos y le expliqué mi problema.
– Tengo 49 años, fui obesa mórbida, adelgacé pero hace año y medio, con eso de la pandemia recuperé mucho peso y ya no quiero subir más, no quiero recuperar los 35 kilos que bajé hace años.
Él con su sonrisa me miró y dijo:
– Te entiendo, porque yo también he batallado con mi peso, antes era obeso y porque te entiendo, puedo ayudarte.
Me hizo sentir comprendida por primera vez en mi vida, sentí que hablábamos el mismo idioma. Su empatía, su paciencia para escucharme, me hicieron sentir que había llegado al nutriólogo que tanto había buscado.
Hoy año y medio después, a mis 50 años he bajado 27 kilos de peso, llegué con 92.5 kilos, hoy estoy en los 65.5, pesando lo mismo que cuando tenía 16 años, tengo muchos kilos menos que la primera vez que bajé de 116 kilos a 72. El proceso ha sido más fácil de lo que pensaba. Sus recetas son deliciosas, flexibles, para cada pretexto para no seguir el plan, tiene una solución o lo adapta a tu plan alimenticio a tus necesidades, gustos o recursos económicos..
Antes entrenaba 6 días a la semana de 2 a 3 horas. Gracias a la adecuada alimentación y ejercicios, actualmente entreno 1 hora 6 días a la semana. Hoy no sólo me siento fuerte, saludable, llena de energía, sino que es increíble poder hacer cosas que nunca me imaginé sería posible realizar.
Una persona como Juan Carlos te invita a ser y marcar el objetivo que deseas,
Gracias por tu dedicación, cuidados y por enseñarnos que el entrenamiento y la alimentación sana es una disciplina de vida que aporta vitaminas para el alma.
Sandra, 50 años
Nota: Los testimonios reflejan las experiencias reales y particulares de nuestros pacientes. Los resultados pueden variar de persona a persona en función de su disciplina, metabolismo, apego al plan alimenticio y factores biológicos individuales.
ALIADOS
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